Терапевтическая группа GENDER STORY

Оффлайн терапевтическая группа, которая позволит лучше изучить отношения с собой и другими. С помощью ведущего и с опорой на чёткие правила взаимодействия участни_ки группы создадут безопасное поддерживающее пространство, в котором можно будет комфортно говорить о себе и своих сложностях. Работа в группе поможет научиться управлять своим состоянием, освоив простые и работающие приёмы саморегуляции, позволяющим вам чувствовать себя комфортнее и лучше.

Старт группы: 16 января 2026г

Как проходит групповая терапия

Кому подойдет группа

Персонам, желающим лучше узнать себя и сделать свою жизнь и отношения более приятными и по-настоящему «своими».

Эта группа создается специально для небинарных и трансгендерных персон от 18 лет, чтобы обеспечить больший комфорт и безопасность при работе с личными темами

Что будет на группе

С помощью ведущего и с опорой на чёткие правила взаимодействия участни_ки группы создадут безопасное поддерживающее пространство, в котором можно будет комфортно говорить о себе и своих сложностях. В нём вы сможете получить опыт живого общения, очень близкого к «обычной» реальной жизни, но более бережного и ясного, такого, в котором кажд_ый будет услышан, замечен_а и понят_ы.

Ведущий использует процессуально-ориентированный подход, предполагающий открытое и уважительное внимание к тому, что происходит внутри психики кажд_ого присутствующ_его, и тому, как этот многогранный процесс проявляется в его/её/их уникальной жизни и отношениях с другими людьми.

По настроению и желанию участни_ц, ведущий будет предлагать не только беседу, но и различные упражнения или задания, чтобы дать возможность опробовать новое и найти для себя подходящие личные способы улучшить качество своей жизни.

Что можно получить от группы

• Возможность рассказать о себе и о том, что волнует в безопасном и понимающем кругу «таких же, как я», быть услышанн_ым и поддержанн_ой;
• Побыть в тёплом и принимающем пространстве, где можно познакомиться с опытом других персон и разделить с ними чувства и идеи;
• Узнать, как устроена и работает наша психика, и получить ответы на вопросы «Почему я чувствую себя именно так?», «Что со мной происходит, когда...?», «Почему я могу думать одно, а делать другое?», «Почему мои отношения складываются именно так?» и многие другие, если вы захотите их задать;
• Бережно поисследовать свои способы обращаться с самим_и собой и строить отношения с другими, и найти что-то новое, более приятное и радующее вас;
• Научиться управлять своим состоянием, освоив простые и работающие приёмы саморегуляции, делающие вам комфортнее и лучше;
• Облегчить последствия травм, полученных в (родительской) семье и/или коллективах.